ココナッツオランダほうれん草スムージー

いのうえ農園さんのオランダほうれん草とココナッツウォーターで作るグリーンスムージー

★★★レシピ★★★ オランダほうれん草70g、マンゴー50g、ココナッツウォーター120ml 茎はさっと茹で、葉っぱは50℃洗いしてそれぞれ3cmに切ります。 ミキサーにマンゴー、オランダほうれん草、ココナッツウォーターを入れて回します。