本日のグリーンスムージー

8/23のグリーンスムージーは、いのうえ農園さんのオランダほうれん草、稲城の梨など。 ココナッツウォーターを入れたので、結構甘いです。

★★★レシピ★★★ オランダほうれん草の葉手のひらいっぱい、梨小玉1個、パイナップル5切れ、ココナッツウォーター50ml ほうれん草は50℃洗いしてから3cmに切り、梨は切ってライム果汁をふりかけておきます。 ミキサーに入れて回します。