2015年9月ハワイ旅 チェックインを済ませ、カハラモールにやってきました。 お買い物の途中で、前から行きたかったTHE COUNTERでランチです。 お肉のハンバーガーを食べる気満々でしたが、ベジバーガーが美味しそうだったので、注文しました。 かなりデカイ

甘辛い佃煮で思いついたメニュー。 たんぱくな鰺に梅しそマーガリンと甘露しょうが煮がとても合います。 Oちゃん農園のピーマン、パプリカにもしっかり味がしみています。 ★★★レシピ★★★ 鰺2枚（三枚におろしてもらったもの）、ピーマン1個、パプリカ1/2個、…

8/25のグリーンスムージーは、いのうえ農園産のオランダほうれん草とOちゃん農園のピーマンにフルーツを加えました。 ★★★レシピ★★★ オランダほうれん草の葉手のひらいっぱい、ピーマン1個、マンゴー5切れ、バナナ1本、パイナップル3切れ オランダほうれん草…