ケールのホットスムージー

Lanai Gardenで採れたカーリーケール 朝ごはんスムージーに大活躍です。

★★★レシピ★★★ カーリーケール4房、ピーマン1個、王林1/2個、パイナップル80g、お湯80ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、王林は芯を取って皮つきのまま切り、パイナップルは芯付きのまま切ります。 王林とパイナップルはアルミホイルにのせて両面グリルで7分焼いてblendtecに入れてホットスープボタンを押します。