リリコイグリーンスムージー

12/15の朝ごはんスムージーはOちゃん農園ケールと冷凍保存しておいたリリコイ ホットでほんわか温かいグリーンスムージーです

★★★レシピ★★★ Oちゃん農園ケール両手いっぱい、ピーマン1個、グリーンシードレスグレープ7粒、みかん1/2個、リリコイ果汁大さじ1 ケール、ピーマン、グリーンソードレスグレープは50℃洗いしてケールと種を取ったピーマンはざっくり切ります。 みかんは皮つきのまま焦げ目がつくまで焼いたら皮を剥きます。 材料を全てblendtecに入れ、Hot Soupボタンを押します。