ケールグリーンスムージー

12/13の朝ごはんスムージーはOちゃん農園のケール。 種はうちのと同じ種類なんだけど、Oちゃん農園は畑で育てているので、うちのプランターとは違います。

★★★レシピ★★★ Oちゃん農園ケール両手いっぱい、ピーマン1個、グリーンシードレスグレープ7粒、みかん1個、グレープフルーツマーマレード大さじ1、お湯60ml ケールは50℃洗いしてからザックリと3cm位に切り、みかんは皮ごと焦げ目がつくまで焼いてから皮を剥きます。 材料全てblendtecに入れてHot Soupボタンを押します。