いろいろと、いきついた結果、私的にはナポリタンはワンパンで作るのが美味しいと
思いました。
喫茶店のように沢山のラードは使えないので、あの懐かしい味には出来ませんが、
ワンパンで作る手軽さと、麺を少し減らしてもやしを入れることでちょっとだけ
ヘルシーに仕上がるのです。
★★★レシピ★★★
糖質オフパスタ70g、もやし1/2袋、玉葱1/4個、ピーマン2個、ウインナー2本、トマト
ケチャップ大さじ2.5
フライパンにMCT入りオイル（ヘルシーリセッタ）を入れて玉葱、もやし、ウインナー
を炒めます。
トマトケチャップを加えて炒め、水350mlを入れ、沸騰したら半分に折ったパスタを
加えて煮ます。
煮汁が少なくなったらピーマンを加えて塩コショウで味を調えます。
