2024年夏休み旅 四国地方～九州～中国地方 九州は福岡県博多より Day7， 新しいホテルでベッドも広くて寝心地良くってぐっすり眠れました。 昨夜、ランドリーが使用中で洗濯出来なかったから空いているうちに洗濯しましょう。 同じ階にランドリーがあるのは…

フライパンひとつで作れるシーフードナポリタン ★★★レシピ★★★ 玉葱1/4個、マッシュルーム1パック、冷凍シーフードミックス70g、トマトケチャップ大さじ3、コンソメ顆粒小さじ1/2、糖質50％オフパスタ80g フライパンにMCT入りオイル（ヘルシーリセッタ）をひ…