2018-07-24 シトラスグリーンスムージー Smoothie 冷凍ほうれん草にフルーツはバレンシアオレンジのみですが、グリーンスムージー粉末を混ぜれば飲みやすくなります。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ひとつまみ、ピーマン1個、胡瓜1本、人参30g、バレンシアオレンジ1個、グリーンスムージー粉末大さじ1/2、水60ml 種を取ったピーマン、胡瓜をザックリ切り、バレンシアオレンジは皮を剥いて切り、blendtecに入れてスムージーボタンを押します。