2018年9月ハワイ旅 昼食後にまずホテルへ荷物を預けに行ったらチェックイン出来ました。 いつもと同じヒロハワイアン 数年前にリノベしたので綺麗です。

カジキマグロのアラを買ったのですが、この手に入っているは避けては通れない血合い部分 かなり栄養価も高いらしい。 臭みがあるので捨ててしまいがちですが、血抜きをして美味しく食べちゃいましょう。 ★★★レシピ★★★ カジキマグロ血合い150g、生姜30g、アガ…

いつもいつもグリーンスムージーで今日もグリーンスムージー 忙しい朝、サラダを噛んでいる時間がないけど、グリーンスムージーなら手っ取り早く野菜とフルーツが取れるんだもん。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ひとつかみ、ピーマン1個、ニンジン20g、胡瓜1/…