Garden Kaleスムージー

春に蒔いたケールを植え付けて1ヶ月経ち収穫出来る大きさになりました。 畑よりは小さいけどスムージーを作るには十分です。

★★★レシピ★★★ ケール4枚（やや小さめだから）、ピーマン1個、ニンジン20g、美らパイン5切、トンプソングレープ7粒、水60ml ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、ニンジンは皮つきのまま薄切り、冷凍しておいたトンプソングレープをblendtecに入れてスムージーボタンを押します。