朝採りのグリーンスムージー

明るくなってきたので朝プランターからケールを採って新鮮なグリーンスムージーです。

★★★レシピ★★★ 朝採りケール4枚、ピーマン1個、ニンジン30g、スイーティオパイナップル4切れ、「カルピス」カロリー60%オフ大さじ1、水50ml ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、ニンジンは皮つきのまま薄切り、パイナップルは芯付きのまま切りblendtecに入れてスムージーボタンを押します。