ポーク玉子おにぎり小松菜炒め

今回のポーク玉子おにぎりは、小松菜炒め

炊いた玄米ご飯を海苔に敷き詰め、だし玉子焼き、焼いたポークランチョンミートを

のせます。

MCT入りオイル（ヘルシーリセッタ）スプレーをかけたフライパンで小松菜を炒め、

だしの素を加え、ポークの上にのせてたたみます。

沖縄のファミマで買って来たチキナー炒めを模して作りました。