2019年9月ハワイ旅、オアフ島編 朝、Hawaiian Kingの前を通ると何だか警察の車や撮影用品が。 「何の撮影？」と聞くとHAWAII FIVE-Oとのこと。

巣ごもりで運動不足な体にはポテサラではなく食物繊維豊富なおからでサラダがいいです。 前に買ったおからを冷凍保存しておいたのでおからサラダと卯の花を作りました。 ★★★レシピ★★★ おから70g、胡瓜1/2本、ニンジン40g、魚肉ソーセージ1本、玉葱1/4個、低…

お鷹の道でほうれん草を買ったのでホットグリーンスムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ ほうれん草1/3束、パイナップル100g、ミネオラオレンジ1個、お湯80ml ほうれん草はきあげしてからザックリと切りミネオラオレンジは外の皮だけ剥いて切り、パイナップル…