2016年9月ハワイ旅 出発前に荷物を運び出して海にお別れ。 母さんも好きだったカイルアの海に別れを告げて来年もまた来ると約束しました。

今が旬のフキ 直売所でも葉っぱ付きのまま売ってます。 私はご近所からいただいたフキを水煮してタッパーに入れ、毎日水を変えれば日持ちします。 厚揚げソフトかまぼこと蒟蒻で炒め煮しました. お水は使わず野菜くずで煮出したベジブロスを使います。 ★★★レ…

毎朝のグリーンスムージーはベースは数日一緒ですが、合わせるフルーツが日替わりです。 なので、その日その日味が違うんですよね。 勿論苦い日もありますが、ベビースピナッチはとっても飲みやすいです。 ★★★レシピ★★★ ベビースピナッチ両手いっぱい、ピー…