函館3日目は帰る日でした。 悪天候でロープウェイに行けなかったのですが、今日こそ実現させよう。 朝早く目が覚めたので朝から大浴場で温まってから朝ごはん。 山登りを予定しているので、ガッツリ食べました。 この日はクリスマスだったのでケーキも並んで…

今年の恵方巻きはスーパーフードに拘ったラップサンド 生地にはキヌアとケール、具にはブロッコリースプラウト、パプリカ、食べる美容液アボカド、高タンパク低脂肪のささみを入れました。 ★★★レシピ★★★ トルティーヤ風生地 キヌア1/4カップ、小麦粉大さじ2…

農家さんの畑のケールは色も濃くて味も濃い。 さすが畑です。 スムージーにピーマンを入れることが多いですが、この日はピーマンがなかったので胡瓜を入れたら超グリーンしてます。 ★★★レシピ★★★ ケール3房、胡瓜1本、林檎1/4個、パイナップル3切れ、アドー…