2012-01-21 12年ぶり・・・ 健康 久々にぎっくり腰になってしまった。 月曜の朝、腰が痛い・・・ 日曜の大根おろしで運動不足だろうとダンスをしてた頃のようにストレッチをして何とか良くしてきました。 ところが一昨日、帰宅後に本当に動けなくなってしまった。 そして昨日はさすがに寝込んでしまった。 何とか動けるようにはなりましたが。 ああ、運動不足がこうしてたたるとは。
