小松菜ホットスムージー

農家さんの無農薬小松菜をきあげして冷凍しておいたのでホットスムージーにしました。 いつもは朝いだだくのですが、この日は前日に飲み過ぎたので朝は作れず夜に作っていただきました。

★★★レシピ★★★ 冷凍小松菜適宜、王林1/2個、冷凍パイナップル3切れ、希少糖小さじ1/2、お湯80ml 小松菜は冷凍庫から出しておきます。 王林はスターカットをして種だけ取り除き、冷凍パイナップルと一緒にアルミホイルにのせて両面グリルで7分焼きます。 材料をblendtecに入れてホットスープボタンを押します。