2018年9月ハワイ旅 ホナウナウのLow Tide 2stepまで歩きやすいです。 潮溜まりにはいろいろな生き物がいる。

糖質オフマフィンに照り焼きいわしバーグをはさみました。 ガーリックテリマヨソースが美味しいです。 ★★★レシピ★★★ いわしバーグ1枚、トマト1/4個、胡瓜1/2本、糖質オフマフィン1個、ハチミツ小さじ1、醤油大さじ1/2、GABANあらびきガーリック小さじ1/2、カ…

ご近所から小松菜をいただきました。 少し採るのが遅れて固いみたいだけど、blendtecに入れてスムージーにすれば全然いけます。 ★★★レシピ★★★ 小松菜片手いっぱい、ナノQ3個、ドライピーチ1切れ、冷凍パイナップル4切れ、水半カップ 夜のうちに分量の水にド…