糖質オフマフィンに照り焼きいわしバーグをはさみました。
ガーリックテリマヨソースが美味しいです。
★★★レシピ★★★ いわしバーグ1枚、トマト1/4個、胡瓜1/2本、糖質オフマフィン1個、ハチミツ小さじ1、醤油大さじ1/2、GABANあらびきガーリック小さじ1/2、カロリーオフマヨネーズ大さじ1/2、ブラックペパー3ふり マフィンは半分に割ってトースターで5分焼きます。 いわしバーグをアルミホイルにのせてトースターで5分焼き、ハチミツ、あらびきガーリック、醤油を混ぜた照り焼きソースを塗り、2分焼きます。 いわしバーグを取り出して、残った照り焼きソースにカロリーオフマヨネーズを混ぜます。 胡瓜は縦薄切り、トマトも薄切りします。 マフィンのテールにカロリーオフマヨネーズを少し絞ってから胡瓜、トマト、照り焼きいわしバーグをのせ、ガーリックテリマヨソースをかけてマフィンではさみます。
