2017年9月ハワイ旅 ホナウナウでのシュノーケリングはこの2ステップからエントリーします。 皆さん譲り合いながらエントリーしています。

捨てちゃう食材を大根の皮 海老を使って捨てちゃう殻は焼いてエビ塩 ★★★レシピ★★★ 大根の皮1/2本分、エビの殻10尾分、塩ひとつまみ 身を取って余ったエビの殻はアルミホイルにのせて両面グリルで5分焼きます。 ミルに焼いたエビの殻と塩を入れて回します。 …

農家さんで買った紫芋でホットスムージー 体も温まります。 ★★★レシピ★★★ 紫芋1本、カメレオンスイートミニ紫パプリカ2個、野菜生活１００エナジールーツ100ml、レッドシードレスグレープ10粒 圧力鍋で蒸した紫芋は皮を剥いて切り、他の材料と一緒にblendtec…