若採りケールのスムージー

スーパーで買った若採りケールでスムージー。 冷凍しておいたパイナップルを入れました。

★★★レシピ★★★ 若採りケール3枚、ピーマン1個、冷凍パイナップル4切れ、冷凍トンプソングレープ7粒、王林1/2個 ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、王林は芯を取って皮つきのまま切ります。 blendtecに入れてホットスープボタンを押し残り60秒で止めます。