2018年3月篤姫・西郷どん～福岡イチゴの旅 柳橋連合市場は小規模ですが、食べ歩きを楽しめるところもあります。 中でも人気のお店はすりみで作った揚げ物 柳橋バーガーなんてのもあります。 人気の魚ろっけ食べました。 小腹を満たすにはちょうどいいです。

GBS（ガーリックバター醤油）味のキヌアピラフ 最近ハマっているスプレッタブルを使いました。 ★★★レシピ★★★ キヌア1/4カップ、アスパラガス2本、人参50g、玉葱1/2個、水250ml、スプレッタブル小さじ2、めんつゆ大さじ1/2、ガーリックパウダー小さじ1、ブラ…

スーパーで買った若採りケールでスムージー。 冷凍しておいたパイナップルを入れました。 ★★★レシピ★★★ 若採りケール3枚、ピーマン1個、冷凍パイナップル4切れ、冷凍トンプソングレープ7粒、王林1/2個 ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、王林は芯…