2018年3月篤姫・西郷どん～福岡イチゴの旅 柳橋連合市場で見かけて驚いたのが、だしの自販機 これって誰が買うんかい？ しかも1本700円だよ 焼きあごを買ったので自分でだしをとった方がいいな～

カンタン酢で漬けたピクルスやピーマンなどを生姜だれに漬けた豚肉で巻きました。 ★★★レシピ★★★ ピクルス100g、ピーマン1個、しゃぶしゃぶ用豚肉190g、 生姜焼きだれ：生姜1片、みりん大さじ1、酒大さじ1、醤油大さじ1、アガベシロップ小さじ2 しゃぶしゃぶ…

いつものケールスムージーにカルピスを入れてみました。 ★★★レシピ★★★ ケール4枚、冷凍ほうれん草ひとつかみ、パイナップル5切、苺8粒、カルピス大さじ1、お湯80ml ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、blendtecに入れてスムージーボタンを押します。