2018年3月篤姫・西郷どん～福岡イチゴの旅 柳橋連合市場にやって来たのは新鮮なお魚を食べることもですが、お目当ては焼きあごを買うことです。 いろいろなお店で売っていますが、比較的安いお店で買うことにしました。 「あご飯作れ」はい、わかったよ。 私…

農家さんの新鮮なグリンピース どうしてもグリンピースは嫌いな方もおられますが、これね、豆類でもピカイチの食物繊維を含んでいるんです。 しわしわにならないように茹でてサラダにしました。 ★★★レシピ★★★ グリンピース80g、新玉葱（紫）1/4個、塩ひとつ…

以前はケールがなかなか手に入らないので困ってたけど、今はわりと手に入りやすいの有難い。 毎朝のスムージーには欠かせません。 ★★★レシピ★★★ ケール4枚、ピーマン1個、、人参40g、パイナップル5切、お湯80ml ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、…