2016年9月ハワイ旅 お友達をコナ空港へ迎えに行き、Umeke'sのPokeを買って来ました。 晩ごはんは、コーンなどをグリルしてPokeも食べました。

市販の坦々鍋スープにお野菜をたっぷり入れて堪能した後の〆はラーメンでと記載されています。 でも、罪無く食べる方法はベジ麺しかない。 今回は大根麺ですが、ズッキーニやコールラビなどでも代用出来ます。 ★★★レシピ★★★ 大根1/4本、坦々鍋の残り汁適宜、…

2/7の朝ごはんスムージーは、ほうれん草がたっぷりメインにしたスムージーです。 殆ど農薬を使わない農家さんのほうれん草は霜焼けなどはありますが、新鮮で美味しいんです。 ★★★レシピ★★★ ほうれん草手のひらいっぱい、ピーマン1個、パイナップル4切れ、ネ…