先日、オートミールを米化に出来ると番組で放送していたので、私もやってみよう。 早速オムライスに入れてみました。 ★★★レシピ★★★ オートミール30g、水50ml、玉葱1/4個、パプリカ赤黄各30g、ケール1枚、チキンソーセージ2本、お米の代わりに食べるカリフラ…