2016年9月ハワイ旅 翌日の朝は早いので空港に持って行く朝食を買いにKAHALA MALLのWHOLE FOODSにやって来ました。 喉が渇いたのでJamba Juiceへ直行 ケールの入ったスムージーです。 ハワイ島では滞在先にミキサーがありましたが、オアフ島のアコモには付い…

三崎朝市で買った鮪尾の身を自分でさばいてミンチにしたものを冷凍保存してあります。 まるでひき肉のようになるので、お肉を控えたい時に使います。 麻婆茄子に入れました。 ★★★レシピ★★★ 茄子2本、まぐろすきみ30g、玉葱1/4個、パプリカ赤黄20g、青葱少々 …

6/13の朝ごはんスムージーは農家さんで今シーズン最後のケールでグリーンスムージー この時期はケールにめっちゃ青虫が付いているで念入りに洗ってから50℃洗いします。 家で育てているパプリカの一番実を摘み取ったのでスムージーに入れました。 ★★★レシピ★★…