ホットケールスムージー

寒い朝なのでグリルフルーツをたっぷり入れたケールグリーンスムージーです。

★★★レシピ★★★ ケール5房、人参40g、レッドシードレスグレープ15粒、みかん1個、パイナップル4切れ、王林1/3個、お湯90ml ケールは50℃洗いしてザックリ切り、人参は皮つきのまま薄切りします。 アルミにみかん、芯を取って皮つきのまま切った王林、パイナップルをのせて両面グリルで8分焼きます。 みかんは皮を剥いて、他の材料と一緒にblendtecに入れてホットスープボタンを押します。