若採りケールスムージー

今年初の朝スムージーは若採りケール

★★★レシピ★★★ 若採りケール2枚半、ピーマン1個、ニンジン40g、王林1/3個、パイナップル3切れ、山北みかん1個、お湯70ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてざっくりと切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。 王林は芯を取って皮つきのまま切り、みかんは両面グリルで7分焼いて皮を剥き、blendtecに入れてホットスープボタンを押します。