トロピカルグリーンスムージー

パッションフルーツは熟させてから冷蔵庫で保存すると日持ちします。 ハワイ島と違って拾えないから安く売っている時に買い、保存しておきます。 この爽やかさがグリーンスムージーにぴったりでトロピカルな気分になる。

★★★レシピ★★★ ほうれん草5房、パッションフルーツ1個、パイナップル4切れ、マンダリンオレンジ水漬け1カップ、マクワウリ1/4個 ほうれん草は50℃洗いし、3cmに切り、パッションフルールは種ごと出して材料を全てミキサーに入れ回します。