2018年9月ハワイ旅 とうとうハワイ島を出発する時がきました。 朝ごはんは前日に作っておいたコーンソテーとスモークマリンサラダ しっかり食べて、飛行機に乗ります。

ハワイ島のBig Island Grillで食べたメニューにCoconuts Shrimp Saladが美味しかったので、COSTCOで買って来た赤海老をグリルしてサラダに添えました。 ★★★レシピ★★★ 赤海老3尾、フリルレタス適宜、冷凍焼き芋（紫芋）1個、胡瓜1本、赤パプリカ1/4個、セロリ…

いつものスムージーの材料ケールと野菜生活をミキサーにかけてケールグリーンジュースにしました。 ★★★レシピ★★★ ケール3枚、ピーマン1個、野菜生活100すっきりパインミックス200ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、blendtecに入れて…