小松菜グリーンスムージー

春になると辛くてスムージーではいただけないので、寒い畑で育った小松菜は甘くて辛味も少ないのでスムージーにピッタリ。

★★★レシピ★★★ 小松菜5房、パイナップル3切れ、王林1/2個、金美人参40g、砂糖不使用フルーツスプレッド（いちご）、お湯70ml 小松菜は50℃洗いしてザックリ切り、王林は芯を取って皮つきのまま切ります。 アルミホイルに王林とパイナップルをのせて両面グリルで7分焼きます。 blendtecに材料を入れてホットスープボタンを押します。