シトラスキャロットスムージー

人参とルビーグレープフルーツのスムージー 茹でた人参だから甘味もアップ

★★★レシピ★★★ 人参1/2本、ルビーグレープフルーツ1/2個、クリムゾンぶどう10粒、パイナップル4切れ、水50ml 人参は皮ごと乱切りし、ひたひたの水を入れて柔らかくなるまで10分煮ます。 粗熱が取れた人参と茹で汁、ルビーグレープフルーツ、クリムゾンぶどう、パイナップル、水をミキサーに入れて回します。