2016-05-17 春色グリーンスムージー Smoothie 朝採りほうれん草に、スナップエンドウを加えてみました。 ★★★レシピ★★★ 朝採りほうれん草4房、スナップエンドウ5本、ドライパイナップル3粒、林檎(芯を抜いた皮つきのまま)1/2個、トンプソンぶどう10粒、水130ml ドライパイナップルは前の晩からひたひたの水に浸けておきます。 スナップエンドウはさっと茹で、ほうれん草は50℃洗いして3cm長さに切ります。 全ての材料をミキサーに入れて回します。