2019-06-15 ツナと胡瓜のなめ茸和え 健康 地物胡瓜が出回るようになると毎日胡瓜三昧。 ツナとわかめを自家製なめ茸和えにしました。 味付けはカンタン酢だけ！ ★★★レシピ★★★ 胡瓜1本、ツナ水煮缶詰1個、生わかめ40g、なめ茸大さじ3、カンタン酢大さじ2 胡瓜は縞々に皮を剥いて乱切りし、スチームケースに入れて600Wレンジで1分加熱し水入りします。 生わかめは50℃洗いして食べやすく切ります。 ボウルに粗熱が取れた胡瓜、水気を切ったツナ、わかめ、なめ茸を入れて混ぜます。 よく混ざったらカンタン酢を入れて混ぜます。 カンタン酢を使ったメインおかずの料理レシピ
地物胡瓜が出回るようになると毎日胡瓜三昧。
ツナとわかめを自家製なめ茸和えにしました。
味付けはカンタン酢だけ！