バターナッツスムージー

三浦朝市で買ったバターナッツと冷凍保存した三浦クリームスイカをスムージーにしました。

★★★レシピ★★★ バターナッツ1/4個、マクワウリ1/4個、パイナップル5切れ、冷凍クリームスイカ3切れ、マンダリンオレンジ水漬け1カップ、水50ml バターナッツはラップに包んで600Wレンジで3分加熱します。 粗熱が取れたバターナッツ、皮を剥いたマクワウリ、パイナップル、冷凍クリームスイカ、マンダリンオレンジ水漬けをミキサーに入れて回します。