久々に自然食ランチです。 ここの玄米はすっごくモチモチで美味しいの。

自分で育てたおいどん芋ムラサキマサリのきんとんにドライマンゴーを入れました。 マンゴーのシャキシャキと紫芋が合います。 ★★★レシピ★★★ おいどん芋ムラサキマサリ（紫芋）3本、紅はるか1本、ドライマンゴー40g、牛乳50ml、ハチミツ大さじ1 ムラサキマサ…