ラナイプランターは先日、レタスミックス、水菜、ケールを間引きしました。 翌日はスイスチャード、ベビースピナッチ、ルッコラを間引きしました。 間引きをしないと栄養が行き届かず成長しないので、意を決して選びながら間引いたのです。

ASAICHIで購入した大好きないのうえ農園さんの白爵南瓜 煮物にすると合うらしいので、韓国の煮物カムジャタン煮を作ってみました。 ★★★レシピ★★★ 白爵南瓜150g、えのき茸2/3袋、玉葱1/2個、キムチ40g、ウマカラとうがらし1/2個、魚肉ソーセージ、ボイル海老5…

秋も深まり柿の季節になりました。 この時期らしいスムージーにしてみました。 ★★★レシピ★★★ 柿1個、キウイ1個、ドライいちぢく1個、レタス3～4枚、野菜ジュース100ml バーミックスに材料を全て入れ、攪拌します。