2019-09-19 ケールと黄桃のスムージー Smoothie 冷凍保存しておいた自宅ケールと黄桃でスムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ケール両手いっぱい、冷凍パイナップル2切れ、黄桃1個、水80ml 黄桃はよく洗って皮ごと切ります。 blendtecに入れてスムージーボタンを押します。