2018年9月ハワイ旅 COCO COVEでとっても辛いポキを購入しました。 ひと口目は美味しいんだけど、二口、三口と食べるにつれ、辛いの～ ビールが進みます。

冷凍保存しておいた自宅ケールと黄桃でスムージーにしました。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ケール両手いっぱい、冷凍パイナップル2切れ、黄桃1個、水80ml 黄桃はよく洗って皮ごと切ります。 blendtecに入れてスムージーボタンを押します。

糖質オフのマフィンを見つけたので水なす、トマトにチーズをのせて焼きました。 隠し味に八方だしをかけて焼いたので香ばしい。 ★★★レシピ★★★ 糖質オフマフィン1個、水なす1個、ミニトマト5個、とろけるチーズ大さじ3、八方だし小さじ2 水なすにミニトマトを…