ケールスムージー

自宅で栽培しているケールもトウ立ちしてきていますが何とかまだいけます。 朝の活力ホットスムージーでいただきます。

★★★レシピ★★★ カーリーケール小3枚、ピーマン1個、オレンジ1個、トンプソンシードレスグレープ12粒、冷凍パイナップル2切れ、お湯60ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、トンプソンシードレスグレープは50℃のお湯につけます。 オレンジは皮を剥いて切り、blendtecに入れてホットスープボタンを押します。