ケールスムージー

昨年秋に蒔いたLanaiファームのケールは葉っぱが小さくて固くなってきたけどまだ収穫出来ています。 お料理にも使っていますが、やっぱりホットスムージー。

★★★レシピ★★★ カーリーケール4枚、ニンジン40g、ピーマン1個、冷凍パイナップル3切れ、ふじ林檎1個、お湯80ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてケールの茎も取ってザックリ切り、ふじ林檎はスターカットして種を取ります。 blendtecに入れてホットスープボタンを押します。