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小松菜スムージー

4.23 この時期の小松菜は辛みが増してきますが、きあげすると甘く美味しくいただけます。 朝のスムージーにしました。

★★★レシピ★★★ 小松菜1/2袋、ふじ林檎1/2個、トンプソンシードレスグレープ10粒、冷凍パイナップル1切れ、お湯80ml ふじ林檎はスターカットして種を取り、トンプソンシードレスグレープは50℃洗いします。 きあげした小松菜もblendtecに入れてホットスープボタンを押します。