若採りケールスムージー

暫く寒かったので自宅ケールの伸びもよろしくないので行きつけのスーパーで買って来た若採りケールのスムージーです。

★★★レシピ★★★ 若採りケール2枚、ピーマン1個、甘美人40g、ふじ林檎1/2個、冷凍パイナップル3切れ、はるみ1/2個、お湯100ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、甘美人は皮つきのまま薄切りします。 はるみは皮を剥いて半分に切って種を取ります。 ふじ林檎は芯を取って皮つきのまま切り、冷凍パイナップルと一緒にアルミホイルにのせて両面グリルで8分焼きます。 材料を全てblendtecに入れてホットスープボタンを押します。