今日もスーパーにありました。若採りケール。
スムージーには欠かせない食材です。圧力鍋で蒸した金美人参を入れました。
★★★レシピ★★★ 若採りケール2枚半、ピーマン1個、蒸した金美人参60g、シナノゴールド1/2個、冷凍パイナップル3切れ、はるみ1/2個、お湯100ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切ります。 はるみは皮を剥いて半分に切って種を取ります。 シナノゴールドは芯を取って皮つきのまま切り、冷凍パイナップルと一緒にアルミホイルにのせて両面グリルで8分焼きます。 材料を全てblendtecに入れてホットスープボタンを押します。
