本日のホットスムージー

本日も若採りケールのスムージー ちょっと時間もなくてジャーではなく持ち運びが出来るポットに入れました。

★★★レシピ★★★ 若採りケール3房、ピーマン1個、ふじ林檎1/2個、パイナップル5切、リリコイジャム小さじ1、お湯100ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、パイナップルは芯付きのまま皮を剥いて切り、りんごは芯を取って皮つきのまま切りアルミホイルにのせて両面グリルで7分焼きます。 blendtecに入れてホットスープボタンを押します。