MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし

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若採りケールスムージー

1.10 朝起きたらすごく調子が悪かったんだけど、このスムージーを作って這ってでも仕事に行きました。 熱が上がってきたので結局は早退しましたが。 この日の朝までは味覚がありました。(2週間前の話です)

★★★レシピ★★★ 若採りケール2枚半、ピーマン1個、王林1/3個、パイナップル5切れ、リリコイジャム小さじ1、お湯80ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてざっくりと切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。 王林は芯を取って皮つきのまま切り、blendtecに入れてホットスープボタンを押します。