カーリーケールスムージー

春に蒔いたケールですが、今年は早くから梅雨明けしたおかげでアブラムシにやられずにおります。 たまに摘むことが出来るのでスムーズにしました。

★★★レシピ★★★ カーリーケール3枚、胡瓜1本、ピーマン1個、パイナップル100g、グリーンスムージー粉末大さじ2/3、水70ml ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、胡瓜もぶつ切りします。 blendtecに入れてスムージーボタンを押します。