本日のグリーンスムージー

この日は早く出勤 自宅栽培のパワーケールでグリーンスムージーを作ってポットに入れて持って行きました。

★★★レシピ★★★ パワーケール6～7枚、ピーマン1個、ふじ林檎1/3個、冷凍パイナップル3切れ、冷凍トンプソングレープ23粒、お湯40ml ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、ふじ林檎は芯を取って皮つきのまま切ります。 夜のうちからblendtecに入れて解凍させ、翌朝にホットスープボタンを押し残り60秒で止めます。